AMAGENDA zum BERUFSKATALOG

16 Monatsblätter Anleitung Die Monatseinteilung: Erklärungen der Symbole bei der Monatseinteilung So benotest du die einzelnen Tage und arbeitest mit den Erledigungs- und Übertragungssymbolen: = Schritt erledigt = Schritt verschoben Wichtig ist, dass du den verschobenen Schritt auf einen anderen Tag überträgst. MERKE! Übertragen auf ein anderes Datum ist möglich: dreimal, fünfmal – das macht nichts! Hauptsache, du lässt den Schritt nicht einfach weg. Tagesnote: 1 = besonders gelungen Ist dir ein Schritt besonders gut gelungen, belohnst du dich mit dieser Benotung. So fallen dir die er- freulichen Ergebnisse beim Durchblättern gleich ins Auge. Deine Stimmung steigt und du bist motiviert für die weiteren Schritte. Tipp: Es kann helfen, wenn du jeden Monat rück- blickend den erfolgreichsten Tag genau betrachtest: Finde heraus, warum er so gelungen ist und wie du in Zukunft mehr solche Tage bewirken kannst. Um- gekehrt macht es natürlich genauso Sinn zu erfah- ren, weshalb etwas nicht so gut geklappt hat. Zur Bewertung Die Erfahrung hat gezeigt, dass es sich lohnt, seine Tage frei nach Gefühl noch einmal zu bewerten. Al- lerdings ist ein Tag nicht nur dann ein 1er-Tag, wenn du seinen Schritt gut gelöst hast! Es kann auch sein, dass du an diesem Tag nichts Geplantes erledigt, sondern z.B. jemandem einen Dienst erwiesen hast! Also, sei nett zu dir beim Notengeben! Hier die Notenskala von 1–4, mit der du alle Tage selbst bewertest: 1 = ein besonders gelungener Tag 2 = ein gut gelungener Tag 3 = ein gelungener Tag 4 = ein misslungener Tag Wenn es am Anfang vielleicht ab und zu einen 3er- oder 4er-Tag gibt, lass dich nicht entmutigen! Monatsziel Hier notierst du die Schritte, die du erledigen möchtest. Abhaken Schritt erledigt Verschieben Schritt verschoben Benoten Tagesnote Tagesziel Schritt, den du an diesem Tag erledigst Sonstiges Platz für eine andere Aufgabe 17 Monatsblätter Tag 1 Tag 1 1 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 17 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 2 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 18 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 3 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 19 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 4 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 20 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 5 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 21 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 6 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 22 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 7 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 23 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 8 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 24 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 9 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 25 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 10 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 26 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 11 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 27 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 12 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 28 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 13 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 29 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 14 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 30 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 15 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 31 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: 16 Ichwerde heute SchrittNr.……………… erledigen. AndereAufgabe: = Tagesnote 1 Januar Monatsziel: IchwerdediesenMonatdie Schritte……………………………….bis……………………………….erledigen. = Schritt erledigt = Schritt verschoben 1 24 Zimmeraufräumen 14

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